| TaiTxi Taula tradicional Yang 22 posicions esencial ***Pàgina web familia Yang*** Video de la forma Mestre Yang Jun ***Audio guia en castellà de la taula |
|||
| Posició | Nom | ||
| 1 | Regular respiració | ||
| 2 | Acaronar la cua de l'ocell dreta -Peng (Rebutjar) esquerra endavant amb gir cos a dreta. -Peng (Rebutjar) -Lü (Estirar) -Ji (Presionar) -An (Enpenyer) |
||
| 3 | Acaronar la crin del cavall salvatge esquerra | ||
| 4 | La dama de jade llança la llençadera -Dreta frontal esquerre gir per darrere -Esquerra darrere esquerra |
||
| 5 | Protegir el genoll | ||
| 6 | El gall dourat es sosté sobre una pota -Esquerra. -Dreta. |
||
| 7 |
Recular i rebutjar al mono esquerra, sense, retrocedeix cama esquerra Recular i rebutjar al mono dreta |
||
| 8 | Crin alta del cavall i atacar amb la palma | ||
| 9 | Patada per separar dreta |
||
| 10 | Patada per separar esquerra | ||
| 11 | Els puny colpejen les temples(sienes) avançant cama dreta | ||
| 12 | Retrocedir cama dreta i clavar l'agulla al fons del mar | ||
| 13 | 3 Mans com núvols amb gir 360º sentit horari | ||
| 14 | Fuet simple + serp baixa | ||
| 15 | Avançar per formar les 7 estrelles | ||
| 16 | Recular i muntar al tigre | ||
| 17 | Girar 360º el cos i balancejar sobre el lotus | ||
| 18 | Blincar l'arc i disparar al tigre | ||
| 19 | Avançar,parar, bloquejar i colpejar | ||
| 20 | Tancament aparent | ||
| 21 | Creuar les mans | ||
| 22 | Tancar | ||