Taula qigong DAO YIN BAO CHIEN
Posicio Nom
1 Obrir
2 Empènyer la barca a favor de la corrent    
3 Aixecar i equilibrar el sol i la lluna    
4 L'ocell aixeca i bat les ales
5 Aixecar i moure la pedra del molí     
6 Empènyer la finestra per mirar la lluna    
7 Espolsar la pols de la roba 
8 L'ancià s'allisa la barba
9 Tancar 

Video de la forma pel nostre mestre Xisco Casasnovas
Video de la Taula
└udio Guia de la taula en catalÓ
└udio Guia de la taula en xinÚs ajudes en catalÓ
└udio Guia de la taula en xinÚs
└udio oficial en xinÚs
Video de la forma Montse i Joan
Temps moviment 5 s
DAO YIN BAO CHIEN 129 10:40 Inici 10,0 s
Figura Pos Nom nº Mov Temps
1 1 Obrir esquerra i 8 x Regular respiració 8 40 s 10 s 0:10
2 1 Obrir dreta i 8 x Regular respiració 8 40 s 50 s 0:50
3 2 8 x Esquerra 8 40 s 90 s 1:30
4 2 8 x Dreta 8 40 s 130 s 2:10
5 3 8 x  (Esquerra - Dreta) 16 80 s 170 s 2:50
6 4 2 x (Esquerra - dreta - Davant esquerra - Davant dreta) 16 80 s 250 s 4:10
7 5 8 x Esquerra 8 40 s 330 s 5:30
8 5 8 x Dreta 8 40 s 370 s 6:10
9 6 8 x (Esquerra dreta) 16 80 s 410 s 6:50
10 7 8 x Esquerra 8 40 s 490 s 8:10
11 7 8 x Dreta 8 40 s 530 s 8:50
12 8 2 x (L'ancià s'allisa la barba esquerra/dreta) 8 40 s 570 s 9:30
13 8 2 x (L'ancià s'allisa la barba aturat) 8 40 s 610 s 10:10
14 9 DAN TIAN (mà a sobre= Homes dreta  , dònes  esquerra) 1 5 s 650 s 10:50

20/07/21 13:49
Aceptar Cerrar pßgina